絶対きれいになってやる！

いろいろあって

ブログを書くことができませんでした

今

絶対きれいになってやる！

っていう気分です

それで、ダイエットをしています

最初はカロリーを気にしていたんだけど、途中から糖質制限にしてみました

4月の始めから

2.8kg痩せました

その間に

回転寿しに行ったり

お好み焼き食べたり

居酒屋行ったりしたちゃったけど

それでも痩せました

基本的には外食はしないで

料理してるし

昼はお弁当を持って行きます

卵とチーズと豆腐と野菜をよく食べています

それから、脂肪燃焼スープも食べていました

脂肪燃焼スープには糖質あるけど

そんなに気にしないようにしていました

食べないのは

ご飯、パン、麺などの炭水化物

砂糖

芋

果物

そういう食事にだいぶ慣れてきました

おかずは普通に食べて、

ご飯の代わりに豆腐を食べています

でも、甘いものが食べたくなることがある…

そんな時はこれ

シャトレーゼの優しい糖質生活

種類もいろいろあって嬉しい。

ケーキも普通に美味しい。

glicoのカロリーコントロールアイス

ラムレーズンも美味しいけど、

クッキー&クリームも美味しい

それから、ローソンのブランパンも

食べてます。

これは、種類によっては

糖質が多いものもあるから

注意してます。

体調もいいし

これからも

無理のない範囲で

体調を見ながら

続けていこうと思っています。